Meu Diário Alimentar

Meu Diário Alimentar:

- calendário alimentar de janeiro a dezembro de 2018

- metas e objetivos

- tabelas de medidas e peso corporal

- calendário interativo

- avaliação semanal, mensal e anual durante processo de emagrecimento

- controle durante o ano todo, inclusive de ingestão de calorias e quantidade de água por dia

- questionário interno para avaliar humor, ansiedade, refeições e evolução na perda de peso

E muito mais!

São mais de 260 páginas, sendo possível usar em qualquer mês do ano. Basta imprimir a partir do mês que iniciar o seu diário!

INCLUI TAMBÉM

Receitas Saudáveis da Camis:

- Mais de 160 receitas saudáveis (low carb, vegetarianas, baixo teor de gordura, etc)

- lista de supermercado

- manual de culinária

Cronograma Capilar:

- calendário capilar que auxilia na recuperação, hidratação e crescimento dos cabelos.

Desafio 90 dias para emagrecer:

- receitas de chás e suco detox superpoderosos para auxiliar o emagrecimento

- passo a passo para o desafio que fez eu eliminar 19 kg em 3 meses

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Automaticamente você participa do concurso que dará 5 mil reais para quem mais emagrecer.

Dia da Beleza:

Receitas para o rosto, para estrias, celulite, maquiagem e cabelos!